< Почему я не худею? Как заставить организм сжигать жиры | Novosti-kazakhstana.ru - Новостной портал СНГ!
Чтобы быть красивыми зачастую нужно быть стройными! Но стройность такая штука, которая не всем дает легко и просто. Кто-то тратит кучу денег и времени... Почему я не худею? Как заставить организм сжигать жиры

Чтобы быть красивыми зачастую нужно быть стройными! Но стройность такая штука, которая не всем дает легко и просто. Кто-то тратит кучу денег и времени на диетологов и различные диеты, кто-то часами не вылезает из тренажерных залов или не сходит с беговых дорожек, кто-то же просто мучает себя очередной диетой, которая позволяет только пить воду.

Что же делать спросите Вы? Как победить современный недуг двадцать первого века?

Попробуйте обмануть мозг, но ни в коем случае не себя!

Есть один хитрый трюк, который обманывает мозг: он будет думать, что короткая тренировка это самая большая физическая активность за всю жизнь.

Статическая нагрузка! Вы принимаете определенное положение, типа приседания, упора лежа, виса с согнутыми руками на турнике, и удерживаете это положение как можно дольше. Как это работает спросите Вы? Да очень просто, мышцы напряжены постоянно, не происходит оттока крови с продуктами обмена из мышц, соответственно и главный продукт распада, молочная кислота, никуда не уйдет. Наш мозг подумает, а чем это занимался организм, что так много молочной кислоты и запустит механизм, благодаря которому будут вырабатываться все гормоны, которые вырабатываются и на большой тренировке.

Запускаем свой метаболизм.

То как быстро мы сжигаем свои жиры зависит от метаболизма. Чем он медленнее, тем более склонен человек к набору лишнего веса. Чтобы ускорить метаболизм, нужно употреблять определенные продукты: шпинат, свекла, квашенная капуста, тыква, имбирь,красный жгучий перец, куркума, корица и так далее. А так же необходимо выпивать 35 мл воды на 1 кг Вашего веса в сутки!

Будьте стройными с удовольствием!