< Без таблеток, по старинке. Как самостоятельно избавиться от головной боли? | Novosti-kazakhstana.ru - Новостной портал СНГ!
Головная боль это бич двадцать первого века. Это болезнь, в плену которой находится большое количество человек. Все мы знаем, что таблетки не всегда дают... Без таблеток, по старинке. Как самостоятельно избавиться от головной боли?

Головная боль это бич двадцать первого века. Это болезнь, в плену которой находится большое количество человек. Все мы знаем, что таблетки не всегда дают должного эффекта, да и употребление их зачастую не всегда безопасно. По этому давайте разберем не медикаментозные способы лечения головной боли.

Прогулки на свежем воздухе. Одной из причин появление боли в голове является недостаток в организме человека кислорода, например при нахождении в душном помещении, в таком случае прогулка на свежем воздухе станет вашим незаменимым лекарством.

Ножные ванны и фитотерапия.

Нередко головные боли появляются из-за отклонений кровяного давления. В таких случаях нужно диагностировать при помощи тонометра повышенное или пониженное давление. При пониженном давлении можно принять корень женьшеня, кофе или черный чай. При повышенном давлении можно использовать ножные ванны и травяные чаи.

Лучшей профилактикой головных болей является забота о себе. Побольше дышите свежим воздухом, занимайтесь физкультурой, правильно питайтесь и крепко спите.

Будьте здоровы!